El amor es la fuerza curativa más poderosa que existe.
El mayor estímulo de nuestro sistema inmunitario es el amor por nosotros mismos.
No podemos curarnos ni alcanzar la plenitud en una atmósfera de odio.
A medida que aprendemos a amarnos nos hacemos poderosos.
El amor nos hace abandonar el papel de víctima para adquirir el de ganador.
El hecho de amarnos a nosotros mismos atrae a nuestra vida la ayuda que necesitamos en nuestro camino de curación.
Las personas que se sienten bien consigo mismas son naturalmente atractivas para los demás.
1. DEJE DE CRITICARSE. La crítica nunca cambia nada. Niéguese a criticarse. Acéptese exactamente tal como es. Todo el mundo cambia, ...si quiere.
Cuando Usted se critica a sí mismo, sus cambios son negativos; cuando Usted se aprueba a sí mismo, sus cambios son positivos.
2. NO SE ASUSTE. Deje de aterrorizarse con sus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busque alguna imagen mental que le produzca placer, y reemplace el pensamiento aterrador por uno agradable.
3. SEA AMABLE, BONDADOSO Y PACIENTE. Sea amable, bondadoso y tenga paciencia con Usted mismo mientras aprende una nueva forma de pensar. Trátese como trataría a una persona que ama.
4. SEA BENÉVOLO CON SU MENTE. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No se odie por tener los pensamientos que tiene, cámbielos suavemente.
5. ELÓGIESE. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiese todo lo que pueda. Alábese por lo bien que hace las cosas, por más insignificantes que éstas sean.
6. BRÍNDESE APOYO. Busque formas de apoyarse a Usted mismo, recurra a sus amigos y déjese ayudar, es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7. SEA COMPRENSIVO CON SUS ASPECTOS NEGATIVOS.
Comprenda que Usted los creó para satisfacer una serie de necesidades. Ahora Usted está encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deje amorosamente que las viejas costumbres negativas se vayan.
8. CUIDE SU CUERPO. Infórmese sobre cuál es la nutrición adecuada para Usted.
¿Qué clase de combustible necesita su cuerpo para tener una energía y una vitalidad óptimas? ¿Qué tipo de ejercicio le gustaría hacer?.
Cuide, mime y venere el templo que es su cuerpo.
9. TRABAJO DE ESPEJO. Mírese a los ojos a menudo. Exprese el creciente amor que siente por Usted mismo. Perdónese mirándose en el espejo. Al menos una vez al día dígase:
¡Te quiero mucho! ¡Hoy seré amable y cordial!. 10.
¡HÁGALO YA!.
No espere a sentirse bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación.
Empiece YA y AHORA a hacer cosas y hágalas lo mejor que pueda…!!
Fuente: Walter de Jesús Zapata
ÁNIMO, SI SE PUEDE!!!!!
MUCHAS BENDICIONES A TODOS
su amiga Bertha les deja un cálido abrazo.
domingo, 12 de septiembre de 2010
AMARSE A SÍ MISMO
Al contrario de lo que se piensa, no es egolatría en exceso el quererse o amarse a sí mismo.
Amarse a sí mismo es una práctica saludable y necesaria para poder ser amados y respetados por los demás. Recientes estudios clínicos han demostrado que la felicidad es una realidad distinta para cada uno, y es que cada ser humano tiene necesidades y requerimientos distintos. Nadie es un clon de otro ser humano, aunque existan seres muy parecidos física y psicológicamente, nadie es 100% la copia de otro ser humano. Partiendo de esta realidad, debemos analizar nuestras emociones y actitudes y saber aceptarnos, comprendernos, y sobre todo perdonarnos a nosotros mismos primero, para entonces poder permitirnos hacer todo esto por alguien más.
Para amarse a sí mismo podemos empezar con pequeñas cosas, como por ejemplo impedir que alguien que nos lastima despiadadamente nos siga hiriendo, aprendamos a alejarnos de los seres que utilizan su voz para dañar los sentimientos de quienes estamos a su alcance.
Amarse a sí mismo es aprender a decir “NO” cuando nos pidan hacer algo que vaya en contra de nuestra ética y paz interior; hay algo muy sencillo que podemos hacer para aprender a querernos y es darnos cuenta que somos producto del maravilloso proyecto de una voluntad superior, y que si estamos vivos ahora, no es mera casualidad sino parte de un plan divino ya que Dios nos concibió en ese plan con todo su amor y deseo de vernos sanos y felices.
Amarse a sí mismo es el primer paso a encontrar al ser que sea capaz de ver nuestros valores y darnos un merecido espacio en sus vidas.
DISFRUTEN DE ESTE HERMOSO DOMINGO!!!
reciban un cálido abrazo
desde Lima Perú
Este hermoso mensaje lo leí en....
http://tekiero.tk/blog-amor
viernes, 10 de septiembre de 2010
HOY
No existe un día mas hermoso que el día de hoy... La suma de muchísimos ayeres, forma mi pasado. Mi pasado se compone de recuerdos alegres, tristes...
Algunos están fotografiados y ahora son cartulinas donde me veo pequeño, donde mis padres siguen siendo recién casados, donde mi ciudad parece otra.
El día de ayer pudo haber sido un hermoso día... pero no puedo avanzar mirando constantemente hacia atrás, corro el riesgo de no ver los rostros de los que marchan a mi lado.
Puede ser que el día de mañana amanezca aún más hermoso... pero no puedo avanzar mirando solo el horizonte, corro el riesgo de no ver el paisaje que se abre a mi alrededor.
Por eso, yo prefiero el día de hoy. Me gusta pisarlo con fuerza, gozar su sol o estremecerme con su frío, sentir como cada instante dice: PRESENTE!!!
Sé que es muy breve, que pronto pasará, que no voy a poder modificarlo luego, ni pasarlo en limpio. Como tampoco puedo planificar demasiado el día de mañana: es un lugar que todavía no existe. Ayer fui. Mañana, seré. Hoy, SOY.
Por eso:
HOY, te digo que te quiero.
HOY, te escucho.
HOY, te pido disculpas por mis errores.
HOY, te ayudo.
HOY, comparto lo que tengo contigo.
HOY, me separo de ti sin guardarme ninguna palabra para mañana.
Porque HOY respiro, veo, pienso, oigo, sufro, huelo, lloro, trabajo, toco, río, amo...
HOY.. HOY estoy VIV@... Como Tú.
Tomado de: "No existe un día más hermoso que el día de hoy"
Elsa Bornemann, tomado de "El niño envuelto"
martes, 7 de septiembre de 2010
EL MAÍZ
En cierta ocasión, un reportero le preguntó a un agricultor si podía divulgar el secreto de su maíz, que ganaba el concurso al mejor producto año tras año.
El agricultor confesó que se debía a que compartía su semilla con los vecinos.
- ¿Por qué comparte su mejor semilla con sus vecinos, si usted también entra al mismo concurso? preguntó el reportero.
-Verá usted, dijo el agricultor. El viento lleva el polen de un sembrío a otro. Si mis vecinos cultivaran un maíz de calidad inferior, la polinización cruzada echaría a perder la calidad del mío.
Si siembro buen maíz, debo ayudar a que mi vecino también lo haga.
Lo mismo ocurre en nuestra vida.
Quienes decidan vivir bien, deben ayudar a que los demás vivan bien, porque el valor de una vida se mide por las vidas que toca.
Quienes optan por ser felices, deben ayudar a que otros encuentren la felicidad, pues el bienestar de cada uno está unido al bienestar común. ♥♥¸¸.•*★✿⊱╮Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
APRENDAMOS A SER MEJORES SERES HUMANOS!!!!!
PARA ESO ESTAMOS AQUÍ EN LA TIERRA.
domingo, 5 de septiembre de 2010
UNA REFLEXIÓN...
Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.
El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.
Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.
La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble.
Entonces encontró una planta, una Fresia, floreciendo y más fresca que nunca.
El rey preguntó:
- ¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?
- No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado.
En aquel momento me dije: "Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda".
Ahora es tu turno.
Estás aquí para contribuir con tu fragancia.
Simplemente mírate en el espejo.
No hay posibilidad de que seas otra persona.
Disfrutalo y florece regado con tu propio AMOR , o puedes marchitarte en tu propia condena...
SÉ FELIZ!!!, AMATE, ERES UNIC@ E IRREPETIBLE
¿QUIERES HABLAR CON DIOS?
Cada día resulta más fácil comunicarse con los hombres; pero, ¿y con Dios?.
Aquí tienes ocho reglas para llamarle y contar con Él, cuando desees:
1. Marca el prefijo correcto. No a lo loco.
2. Una conversación telefónica con Dios no es un monólogo. No hables sin parar, escucha al que habla al otro lado.
3. Si la conversación se interrumpe, comprueba si has sido tú el causante del corte.
4. No adoptes la costumbre de llamar sólo en casos de urgencia. Eso no es trato de amigos.
5. No seas tacaño. No llames sólo a las horas de "tarifa reducida", es decir, cuando toca o en fines de semana. Una llamada breve en cualquier momento del día sería ideal.
6. Las llamadas son gratuitas y no pagan impuestos.
7. No olvides decirle a Dios que te deje en el contestador todos los mensajes que quiera y cuando quiera.
8. Toma nota de las indicaciones que Él te diga para que no las eches en olvido.Si a pesar del cumplimiento de estas reglas la comunicación se torna difícil, dirígete con toda confianza a las oficinas del Espíritu Santo.
Él restablecerá la comunicación.
Si tu teléfono no funciona, llévalo al taller de reparación que lleva por nombre "Sacramento del Perdón".
Allí todas las reparaciones son gratuitas y tienen una garantía de por vida.
QUÉ DIOS TE CUIDE, TE PROTEJA Y TE GUARDE SIEMPRE EN LA PALMA DE SU MANO!!!!♥
domingo, 29 de agosto de 2010
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