domingo, 10 de octubre de 2010
ILUMINA MI MENTE
Santo Espíritu de DIOS, que iluminas mi mente
continuamente con Tu Gracia,
yo deseo que Tu Luz Divina
se apodere totalmente de mi vida…
Y por eso yo te entrego este instante santo,
sé TÚ Quien me dirige, pues yo simplemente
deseo seguirte seguro de que Tu dirección
me brinda Tu PAZ que es lo único
que yo realmente anhelo, mi DIOS.
Si yo necesito una palabra de aliento, Tú me la das…
Si necesito un pensamiento, Tú me lo das…
Y si lo que necesito es quietud
y una mente receptiva y serena,
esos son los regalos que yo recibo de Ti…
Tú estás a cargo a petición mía,
y yo sé que Tú me oyes y me contestas,
porque Tu Espíritu mi DIOS,
siempre me habla en Tu Santo Nombre
y el de Tu Santo Hijo…
Y en Tu Santa Presencia yo reconozco
que Tú eres mi Madre y Padre Amoroso,
mi única Fuente de bienestar espiritual y material,
de todas las posibilidades y todas las oportunidades…
Que Tu Voluntad para mí
y cada uno de mis hermanos sin excepción
es que seamos totalmente felices,
libres y ricos en bienestar espiritual y material….
Que mis hermanos y yo somos Tu CRISTO,
Tu Bendita Semejanza, Tu Santo Hijo, Perfecto,
Libre, Rico e Inocente, uno Contigo
y toda la Creación para siempre en Tu AMOR…
Y porque Yo reconozco que esto es así AQUÍ Y AHORA,
un rápido y sustancial aumento en mi ingreso
y un vasto mejoramiento en mis relaciones,
en mi salud, en mis finanzas y en la calidad
y cantidad de mi tiempo está ocurriendo
AQUÍ y AHORA, porque es lo natural que ocurra,
que en Tu Divina Presencia, mi DIOS,
mi vida florezca y prospere en todas sus áreas…
Yo cada día me siento mejor y mejor…
Y AQUÍ Y AHORA mi DIOS, en Tu Santo Nombre y en el Nombre del Cristo, Yo______________, y abro mi mente y mi corazón totalmente y para siempre, para recibir agradecida AQUÍ Y AHORA, toda la riqueza espiritual y material que Tú mi DIOS tienes para mi y para cada uno de mis hermanos sin excepción, porque nos pertenece por derecho de conciencia…
Y porque esto es así AQUÍ y AHORA, mi DIOS,
juntos Te amamos, Te adoramos, Te alabamos,
Te escuchamos, Te recordamos, Te demostramos,
Te bendecimos, Te glorificamos,
Te damos gracias y decimos …
AMÉN.
Haz esta afirmación por lo menos diez veces al día, seguida de un ejercicio de Silencio… Apréndetela de memoria… Llévatela contigo siempre y repítela continuamente… Te lleva a desarrollar una mentalidad abundante y milagrosa… Compártela con tus seres amados… Su propósito es erradicar la pobreza espiritual y material de las vidas individuales, de las familias y de todo el planeta…
Hazla y espera Milagros.
Muñeca Géigel
http://khadivino.blogspot.com
(Malena Sotomayor) www.crystaluz.com
viernes, 8 de octubre de 2010
Un cuento corto para meditar.
Dedicado a mis primas "Las Mellizas más lindas del planeta"
Las amo
su prima Bertha
En el seno de una mujer embarazada vivían dos hermanos mellizos. Ahí se desarrollaban creciendo felices, porque habían sido dotados prematuramente del uso de razón, que les permitía tener conciencia de lo que vivían.
Hasta que llegó para la madre la hora del parto y comenzaron las contracciones...
El pánico se adueño de sus corazones y pensaron que llegaba el fin de su felicidad.
¡Temieron la muerte! Hasta el momento en que, uno de ellos, se vio expulsado de su "paraíso", abandonando al hermano. El que permaneció dentro del útero lloró amargamente por la pérdida.
Pero la tormenta seguía y, en medio de su dolor, el sobreviviente comenzó a sufrir el temor de la propia muerte. Se resistió hasta donde pudo, pero al final corrió la misma suerte.
Pero, ¡cuán grande fue su sorpresa al verse colocado sobre el pecho de la madre, al lado de su hermano vivo!...(Rene Juan Trossero)
Las amo
su prima Bertha
En el seno de una mujer embarazada vivían dos hermanos mellizos. Ahí se desarrollaban creciendo felices, porque habían sido dotados prematuramente del uso de razón, que les permitía tener conciencia de lo que vivían.
Hasta que llegó para la madre la hora del parto y comenzaron las contracciones...
El pánico se adueño de sus corazones y pensaron que llegaba el fin de su felicidad.
¡Temieron la muerte! Hasta el momento en que, uno de ellos, se vio expulsado de su "paraíso", abandonando al hermano. El que permaneció dentro del útero lloró amargamente por la pérdida.
Pero la tormenta seguía y, en medio de su dolor, el sobreviviente comenzó a sufrir el temor de la propia muerte. Se resistió hasta donde pudo, pero al final corrió la misma suerte.
Pero, ¡cuán grande fue su sorpresa al verse colocado sobre el pecho de la madre, al lado de su hermano vivo!...(Rene Juan Trossero)
miércoles, 6 de octubre de 2010
PARA REFLEXIONAR...
1. Dejemos de criticarnos.
Si nos decimos a nosotros mismos que pase lo que pase, estamos bien y valemos, podemos cambiar con facilidad nuestra vida. Nuestra capacidad de avanzar con el proceso de la vida es nuestro poder, descubramos nuestras aptitudes creativas, nuestra individualidad y valoremosnos por esas cualidades que nos distinguen de los demás. Todos tenemos un papel para nuestra estancia en la Tierra y ese lo oscurecemos al criticarnos.
2. Dejemos de asustarnos.
Cuando vengan a tu mente pensamientos aterradores, de miedo, inmovilizadores crea un resorte (una imagen muy vivida de algo bello) para reemplazar ese temor por ese bello instante (un amanecer, un abrazo, unas palabras consoladoras de un amigo, la sonrisa de tu hijo...)
Di: Ya no voy a pensar en eso (en lo que te asusta)
Voy a pensar en puestas de sol... en rosales.
con práctica y haciendo de esto un hábito lo lograrás.
3. Seamos amables y cariñosos con nosotros mismos.
A veces tratamos mejor a los demás que a nosotros ¿porqué no tener paciencia con nosotros mismos, si la tenemos con un niño que está empezando a aprender? deseamos tener las respuestas, ya , ahora sin tener que aprender lecciones o sin dar los pasos necesarios. seamos pacientes.
4. Seamos cariñosos con nuestra mente.
Démosle unos minutos al día de meditación, de tranquilidad, de paz, repitamos "te quiero, todo está bien"
5. Elogiemonos.
La crítica deprime el espíritu, el elogio lo levanta. Cuando te desprecias, desprecias al poder que te ha creado. Empieza por cosas pequeñas, proporcionate aliento y apoyo.
6. Amarnos significa apoyarnos.
Busca quien te apoye y te acompañe en el proceso.
7. Amemos nuestros rasgos negativos.
Sean cual sean nuestras pautas negativas , podemos aprender a satisfacer estas necesidades de forma positiva ¿qué obtengo de ésto? Sé honesto contigo mismo y contéstate.
8.Cuidemos nuestro cuerpo.
9. Trabajemos con el espejo.
10. Amemonos Ya, ahora mismo.
No esperes a que se hayan arreglado las cosas para amarte, hazlo ya.
Una vez que aprendas a amarte a ti mismo, disfrutarás plenamente de todo y todos. Comenzarás a amar y aceptar a los demás.
Hemos venido a realizarnos a nosotros mismos y a expresar el amor en su sentido más profundo.
Estamos para aprender, crecer, asimilar y proyectar compasión y comprensión.
(Extracto de "EL PODER ESTÁ DENTRO DE TÍ" - Louise Hay. Pág.122-144)
Si nos decimos a nosotros mismos que pase lo que pase, estamos bien y valemos, podemos cambiar con facilidad nuestra vida. Nuestra capacidad de avanzar con el proceso de la vida es nuestro poder, descubramos nuestras aptitudes creativas, nuestra individualidad y valoremosnos por esas cualidades que nos distinguen de los demás. Todos tenemos un papel para nuestra estancia en la Tierra y ese lo oscurecemos al criticarnos.
2. Dejemos de asustarnos.
Cuando vengan a tu mente pensamientos aterradores, de miedo, inmovilizadores crea un resorte (una imagen muy vivida de algo bello) para reemplazar ese temor por ese bello instante (un amanecer, un abrazo, unas palabras consoladoras de un amigo, la sonrisa de tu hijo...)
Di: Ya no voy a pensar en eso (en lo que te asusta)
Voy a pensar en puestas de sol... en rosales.
con práctica y haciendo de esto un hábito lo lograrás.
3. Seamos amables y cariñosos con nosotros mismos.
A veces tratamos mejor a los demás que a nosotros ¿porqué no tener paciencia con nosotros mismos, si la tenemos con un niño que está empezando a aprender? deseamos tener las respuestas, ya , ahora sin tener que aprender lecciones o sin dar los pasos necesarios. seamos pacientes.
4. Seamos cariñosos con nuestra mente.
Démosle unos minutos al día de meditación, de tranquilidad, de paz, repitamos "te quiero, todo está bien"
5. Elogiemonos.
La crítica deprime el espíritu, el elogio lo levanta. Cuando te desprecias, desprecias al poder que te ha creado. Empieza por cosas pequeñas, proporcionate aliento y apoyo.
6. Amarnos significa apoyarnos.
Busca quien te apoye y te acompañe en el proceso.
7. Amemos nuestros rasgos negativos.
Sean cual sean nuestras pautas negativas , podemos aprender a satisfacer estas necesidades de forma positiva ¿qué obtengo de ésto? Sé honesto contigo mismo y contéstate.
8.Cuidemos nuestro cuerpo.
9. Trabajemos con el espejo.
10. Amemonos Ya, ahora mismo.
No esperes a que se hayan arreglado las cosas para amarte, hazlo ya.
Una vez que aprendas a amarte a ti mismo, disfrutarás plenamente de todo y todos. Comenzarás a amar y aceptar a los demás.
Hemos venido a realizarnos a nosotros mismos y a expresar el amor en su sentido más profundo.
Estamos para aprender, crecer, asimilar y proyectar compasión y comprensión.
(Extracto de "EL PODER ESTÁ DENTRO DE TÍ" - Louise Hay. Pág.122-144)
NADA ES GRATUITO
Algunas veces te pasan cosas que parecen horribles, dolorosas e injustas, pero luego comprendes que si no las hubieses superado, nunca hubieses realizado tu potencial, tu fuerza o el poder de tu corazón. Todo pasa por una razón en la vida. Enfermedades, heridas, ausencias, amores que se quiebran, momentos perdidos de grandeza o puras tonterías. Todo ocurre para probar los límites de tu alma.
Sin estas pequeñas pruebas la vida sería como una carretera recién asfaltada, suave y lisa, pero que no conduce a ninguna parte.
Aún se puede aprender de las malas experiencias. Es más, quizá sean las más significativas en nuestras vidas.
Si alguien te hiere o te traiciona, dale las gracias porque te ha dado la oportunidad de perdonar, y a tener más cuidado de escoger a quién le abres tu corazón.
Si alguien te ama, ámalo tú también, no porque te ame sino porque te ha enseñado a amar y a ver las cosas pequeñas de la vida.
Permítete enamorarte, liberarte y poner la vista en un lugar bien alto.
Repítete a ti mismo que eres un individuo magníficio y "¡créelo!".
Si no crees en ti mismo, nadie lo hará.
Crea tu propia vida y ¡vívela! Arriésgate a ser lo que eres.
(Anónimo)
Sin estas pequeñas pruebas la vida sería como una carretera recién asfaltada, suave y lisa, pero que no conduce a ninguna parte.
Aún se puede aprender de las malas experiencias. Es más, quizá sean las más significativas en nuestras vidas.
Si alguien te hiere o te traiciona, dale las gracias porque te ha dado la oportunidad de perdonar, y a tener más cuidado de escoger a quién le abres tu corazón.
Si alguien te ama, ámalo tú también, no porque te ame sino porque te ha enseñado a amar y a ver las cosas pequeñas de la vida.
Permítete enamorarte, liberarte y poner la vista en un lugar bien alto.
Repítete a ti mismo que eres un individuo magníficio y "¡créelo!".
Si no crees en ti mismo, nadie lo hará.
Crea tu propia vida y ¡vívela! Arriésgate a ser lo que eres.
(Anónimo)
sábado, 25 de septiembre de 2010
EL PODER DE LAS PALABRAS...
En una calle bien concurrida donde pasaban muchas personas, un mendigo se sentaba en la banqueta y a su lado colocaba un letrero que decía:
“Vean como soy de feliz!”
Soy un hombre próspero, sé que soy bonito, soy muy importante, tengo una buena residencia, vivo confortablemente, soy un éxito, soy saludable y bien humorado”.
Algunas personas pasaban y lo miraban intrigados, otros lo veían como un loco y otros hasta le daban dinero.
Todos los días, antes de dormir, él contaba el dinero y notaba que la cantidad era mayor.
En una bella mañana, un importante y elegante hombre de negocios, que ya lo venia observando desde hacía un tiempo, se le aproximó y le dijo:
– “Ud. Es muy creativo!
No le gustaría colaborar en una campaña de publicidad en mi empresa”?
-“Adelante.
Solo tengo algo que ganar”, respondió el mendigo.
Después de darse un buen baño y vestirse con ropas nuevas que le fueron facilitadas por el ejecutivo, fue llevado a la empresa.
De ahí en adelante su vida fue una secuencia de éxitos y después de un cierto tiempo terminó convirtiéndose en uno de los socios mayoritarios.
En una entrevista colectiva dada a la prensa, esclareció como consiguió salir de la mendicidad y llegar a tan alta posición.
- “Bien, -explicó- hubo una época en que yo acostumbraba a sentarme en las calles con un letrero a mi lado, que decía:
“SOY UNA NADA EN ESTE MUNDO! NADIE ME AYUDA!
NO TENGO DONDE VIVIR! SOY UN POBRE HOMBRE
FRACASADO Y MALTRATADO POR LA VIDA! NO CONSIGO
UN MISERO EMPLEO QUE ME DE ALGUN INGRESO!
SOBREVIVO BASTANTE MAL!
Las cosas iban de mal en peor cuando, cierta noche, encontré un libro y en él presté atención a un párrafo que decía:
“TODO LO QUE UD. HABLA DE SI MISMO SE VA REFORZANDO.
POR PEOR QUE SEA SU VIDA, DIGA QUE TODO VA BIEN.
POR MAS QUE UD. NO GUSTE DE SU APARIENCIA, AFÍRMESE
BONITO. POR MAS POBRE QUE SEA, DÍGASE A SI MISMO Y
A LOS OTROS QUE UD. ES PRÓSPERO.”
Aquello me tocó profundamente y, como nada tenía que perder, decidí cambiar el texto de mi letrero que ahora decía:
“VEAN QUE FELIZ SOY!!! SOY UN HOMBRE PRÓSPERO, SÉ QUE SOY BONITO, SOY MUY IMPORTANTE, TENGO UNA BUENA RESIDENCIA, VIVO CONFORTABLEMENTE, SOY UN ÉXITO, SOY SALUDABLE Y BIEN HUMORADO”.
Y a partir de ese día todo comenzó a cambiar, la vida me conectó con la persona adecuada para todo lo que yo necesitaba, hasta que llegué hasta donde estoy hoy.
Tuve apenas que entender el poder de las palabras.
El Universo siempre apoyará todo lo que decimos, escribimos o pensamos respecto de nosotros mismos y eso acabará manifestándose en nuestra vida como realidad.
En cuanto afirmamos que todo va mal, que nuestra apariencia es horrible, que nuestros bienes materiales son ínfimos, la tendencia es que las cosas empeoren aun mas.
Nuestras afirmaciones van materializando en nuestra vida todas nuestras creencias.
Una reportera, bien irónicamente, lo increpó:
- El señor nos está queriendo decir que algunas palabras escritas en un simple letrero modificaron su vida?
El hombre respondió, lleno de humor:
“CLARO QUE NO, MI INGENUA AMIGA!
PRIMERO TUVE QUE CREER EN ELLAS!”
Que la fuerza de DIOS te acompañe!!!
“Vean como soy de feliz!”
Soy un hombre próspero, sé que soy bonito, soy muy importante, tengo una buena residencia, vivo confortablemente, soy un éxito, soy saludable y bien humorado”.
Algunas personas pasaban y lo miraban intrigados, otros lo veían como un loco y otros hasta le daban dinero.
Todos los días, antes de dormir, él contaba el dinero y notaba que la cantidad era mayor.
En una bella mañana, un importante y elegante hombre de negocios, que ya lo venia observando desde hacía un tiempo, se le aproximó y le dijo:
– “Ud. Es muy creativo!
No le gustaría colaborar en una campaña de publicidad en mi empresa”?
-“Adelante.
Solo tengo algo que ganar”, respondió el mendigo.
Después de darse un buen baño y vestirse con ropas nuevas que le fueron facilitadas por el ejecutivo, fue llevado a la empresa.
De ahí en adelante su vida fue una secuencia de éxitos y después de un cierto tiempo terminó convirtiéndose en uno de los socios mayoritarios.
En una entrevista colectiva dada a la prensa, esclareció como consiguió salir de la mendicidad y llegar a tan alta posición.
- “Bien, -explicó- hubo una época en que yo acostumbraba a sentarme en las calles con un letrero a mi lado, que decía:
“SOY UNA NADA EN ESTE MUNDO! NADIE ME AYUDA!
NO TENGO DONDE VIVIR! SOY UN POBRE HOMBRE
FRACASADO Y MALTRATADO POR LA VIDA! NO CONSIGO
UN MISERO EMPLEO QUE ME DE ALGUN INGRESO!
SOBREVIVO BASTANTE MAL!
Las cosas iban de mal en peor cuando, cierta noche, encontré un libro y en él presté atención a un párrafo que decía:
“TODO LO QUE UD. HABLA DE SI MISMO SE VA REFORZANDO.
POR PEOR QUE SEA SU VIDA, DIGA QUE TODO VA BIEN.
POR MAS QUE UD. NO GUSTE DE SU APARIENCIA, AFÍRMESE
BONITO. POR MAS POBRE QUE SEA, DÍGASE A SI MISMO Y
A LOS OTROS QUE UD. ES PRÓSPERO.”
Aquello me tocó profundamente y, como nada tenía que perder, decidí cambiar el texto de mi letrero que ahora decía:
“VEAN QUE FELIZ SOY!!! SOY UN HOMBRE PRÓSPERO, SÉ QUE SOY BONITO, SOY MUY IMPORTANTE, TENGO UNA BUENA RESIDENCIA, VIVO CONFORTABLEMENTE, SOY UN ÉXITO, SOY SALUDABLE Y BIEN HUMORADO”.
Y a partir de ese día todo comenzó a cambiar, la vida me conectó con la persona adecuada para todo lo que yo necesitaba, hasta que llegué hasta donde estoy hoy.
Tuve apenas que entender el poder de las palabras.
El Universo siempre apoyará todo lo que decimos, escribimos o pensamos respecto de nosotros mismos y eso acabará manifestándose en nuestra vida como realidad.
En cuanto afirmamos que todo va mal, que nuestra apariencia es horrible, que nuestros bienes materiales son ínfimos, la tendencia es que las cosas empeoren aun mas.
Nuestras afirmaciones van materializando en nuestra vida todas nuestras creencias.
Una reportera, bien irónicamente, lo increpó:
- El señor nos está queriendo decir que algunas palabras escritas en un simple letrero modificaron su vida?
El hombre respondió, lleno de humor:
“CLARO QUE NO, MI INGENUA AMIGA!
PRIMERO TUVE QUE CREER EN ELLAS!”
Que la fuerza de DIOS te acompañe!!!
sábado, 18 de septiembre de 2010
ORACIÓN DE LAS MUJERES GUARDIANES DE LA TIERRA
“Mi corazón de mujer es rociado con el dulce néctar de sanación que la Madre Cósmica me entrega"
En este momento soy parte del Círculo Sagrado de Mujeres de Luz, y unida a mis hermanas, activo mi fuerza espiritual para irradiar energía amorosa a través de mis manos y mi conciencia.
Te pido Madre Cósmica que bendigas mis manos y las manos de mis hermanas en todo el mundo para poder canalizar aquí y ahora tu Luz Sanadora hacia la Madre Tierra.
Te pido Madre Divina que hagas de nosotras un instrumento de tu paz.
Te pido Madre Divina que hagas de nosotras un instrumento de tu Luz.
Te pido Madre Divina que hagas de nosotras un instrumento de tu Amor.
Ayúdanos a despertar como Mujeres Sagradas, guerreras del Amor, defensoras de la Vida.
Acompañada por la Fuerza espiritual de todas mis hermanas envuelvo a la Tierra en una Luz intensamente Violeta y la limpio de todas las heridas.
Libero en este instante su dolor y sufrimiento y envuelvo a la Tierra en una serena Luz Rosada, llenando de vibración amorosa cada rincón de este planeta.
El poder gestante de mi útero se une al poder gestante de los úteros de mis hermanas, y entre todas formamos un círculo sagrado de protección para la Madre Tierra.
Estando juntas y conscientes de nuestro poder femenino unificado, nuestro Amor es un arma concreta, más poderosa que cualquier arma de guerra.
Abro en mis circunstancias actuales canales hacia la Gracia Divina.
Me comprometo a Ser Guardiana de la Madre Naturaleza, amando y cuidando todo lo que la Diosa ha creado en la Tierra.
Me comprometo a mantener viva esta oración día tras día, fortaleciendo el Círculo de Mujeres de Luz.
A través de mis actos cotidianos me comprometo a sembrar Amor en la Tierra.
Autora anónima.
domingo, 12 de septiembre de 2010
DIEZ PASOS PARA AMARSE UNO MISMO
El amor es la fuerza curativa más poderosa que existe.
El mayor estímulo de nuestro sistema inmunitario es el amor por nosotros mismos.
No podemos curarnos ni alcanzar la plenitud en una atmósfera de odio.
A medida que aprendemos a amarnos nos hacemos poderosos.
El amor nos hace abandonar el papel de víctima para adquirir el de ganador.
El hecho de amarnos a nosotros mismos atrae a nuestra vida la ayuda que necesitamos en nuestro camino de curación.
Las personas que se sienten bien consigo mismas son naturalmente atractivas para los demás.
1. DEJE DE CRITICARSE. La crítica nunca cambia nada. Niéguese a criticarse. Acéptese exactamente tal como es. Todo el mundo cambia, ...si quiere.
Cuando Usted se critica a sí mismo, sus cambios son negativos; cuando Usted se aprueba a sí mismo, sus cambios son positivos.
2. NO SE ASUSTE. Deje de aterrorizarse con sus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busque alguna imagen mental que le produzca placer, y reemplace el pensamiento aterrador por uno agradable.
3. SEA AMABLE, BONDADOSO Y PACIENTE. Sea amable, bondadoso y tenga paciencia con Usted mismo mientras aprende una nueva forma de pensar. Trátese como trataría a una persona que ama.
4. SEA BENÉVOLO CON SU MENTE. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No se odie por tener los pensamientos que tiene, cámbielos suavemente.
5. ELÓGIESE. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiese todo lo que pueda. Alábese por lo bien que hace las cosas, por más insignificantes que éstas sean.
6. BRÍNDESE APOYO. Busque formas de apoyarse a Usted mismo, recurra a sus amigos y déjese ayudar, es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7. SEA COMPRENSIVO CON SUS ASPECTOS NEGATIVOS.
Comprenda que Usted los creó para satisfacer una serie de necesidades. Ahora Usted está encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deje amorosamente que las viejas costumbres negativas se vayan.
8. CUIDE SU CUERPO. Infórmese sobre cuál es la nutrición adecuada para Usted.
¿Qué clase de combustible necesita su cuerpo para tener una energía y una vitalidad óptimas? ¿Qué tipo de ejercicio le gustaría hacer?.
Cuide, mime y venere el templo que es su cuerpo.
9. TRABAJO DE ESPEJO. Mírese a los ojos a menudo. Exprese el creciente amor que siente por Usted mismo. Perdónese mirándose en el espejo. Al menos una vez al día dígase:
¡Te quiero mucho! ¡Hoy seré amable y cordial!. 10.
¡HÁGALO YA!.
No espere a sentirse bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación.
Empiece YA y AHORA a hacer cosas y hágalas lo mejor que pueda…!!
Fuente: Walter de Jesús Zapata
ÁNIMO, SI SE PUEDE!!!!!
MUCHAS BENDICIONES A TODOS
su amiga Bertha les deja un cálido abrazo.
El mayor estímulo de nuestro sistema inmunitario es el amor por nosotros mismos.
No podemos curarnos ni alcanzar la plenitud en una atmósfera de odio.
A medida que aprendemos a amarnos nos hacemos poderosos.
El amor nos hace abandonar el papel de víctima para adquirir el de ganador.
El hecho de amarnos a nosotros mismos atrae a nuestra vida la ayuda que necesitamos en nuestro camino de curación.
Las personas que se sienten bien consigo mismas son naturalmente atractivas para los demás.
1. DEJE DE CRITICARSE. La crítica nunca cambia nada. Niéguese a criticarse. Acéptese exactamente tal como es. Todo el mundo cambia, ...si quiere.
Cuando Usted se critica a sí mismo, sus cambios son negativos; cuando Usted se aprueba a sí mismo, sus cambios son positivos.
2. NO SE ASUSTE. Deje de aterrorizarse con sus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busque alguna imagen mental que le produzca placer, y reemplace el pensamiento aterrador por uno agradable.
3. SEA AMABLE, BONDADOSO Y PACIENTE. Sea amable, bondadoso y tenga paciencia con Usted mismo mientras aprende una nueva forma de pensar. Trátese como trataría a una persona que ama.
4. SEA BENÉVOLO CON SU MENTE. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No se odie por tener los pensamientos que tiene, cámbielos suavemente.
5. ELÓGIESE. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiese todo lo que pueda. Alábese por lo bien que hace las cosas, por más insignificantes que éstas sean.
6. BRÍNDESE APOYO. Busque formas de apoyarse a Usted mismo, recurra a sus amigos y déjese ayudar, es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7. SEA COMPRENSIVO CON SUS ASPECTOS NEGATIVOS.
Comprenda que Usted los creó para satisfacer una serie de necesidades. Ahora Usted está encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deje amorosamente que las viejas costumbres negativas se vayan.
8. CUIDE SU CUERPO. Infórmese sobre cuál es la nutrición adecuada para Usted.
¿Qué clase de combustible necesita su cuerpo para tener una energía y una vitalidad óptimas? ¿Qué tipo de ejercicio le gustaría hacer?.
Cuide, mime y venere el templo que es su cuerpo.
9. TRABAJO DE ESPEJO. Mírese a los ojos a menudo. Exprese el creciente amor que siente por Usted mismo. Perdónese mirándose en el espejo. Al menos una vez al día dígase:
¡Te quiero mucho! ¡Hoy seré amable y cordial!. 10.
¡HÁGALO YA!.
No espere a sentirse bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación.
Empiece YA y AHORA a hacer cosas y hágalas lo mejor que pueda…!!
Fuente: Walter de Jesús Zapata
ÁNIMO, SI SE PUEDE!!!!!
MUCHAS BENDICIONES A TODOS
su amiga Bertha les deja un cálido abrazo.
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