Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer.
Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el órgano mas grande que tenemos y necesita mucho cariño. Un abrazo puede cubrir una gran parte de la piel y da el masaje que necesitamos.
Es también, una forma de comunicarse. Podemos decir las cosas para las que no tenemos palabras.
TERAPIA CON ABRAZOS
La teoría detrás de esta terapia es que el que nos toquen no es solo bueno, sino, ¡qué es necesario!
Investigaciones científicas apoyan esta teoría pues nos dicen que el contacto físico o la estimulación física es absolutamente necesaria para nuestro bienestar emocional.
El tacto terapéutico, reconocido cono una herramienta esencial para la curación, ahora es parte del entrenamiento de enfermeras en grandes centros médicos. El tacto es usado para reducir el dolor, la depresión y ansiedad, como también para aumentar el deseo de vivir del paciente, y para los bebes prematuros que carecen del contacto físico mientras están en la incubadora y así ayudarles a crecer y prosperar.
RESULTADOS DE LOS EXPERIMENTOS CIENTÍFICOS
Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede:
hacernos sentir mejor con nosotros mismos y tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia, causan cambios fisiológicos en los que tocan y a los que tocan.
Apenas empezamos a entender el poder del contacto físico. Aunque existen varias formas de tocar a alguien, proponemos que en la forma de los abrazos es el más especial.
EL PODER DE LOS ABRAZOS
El abrazar logra muchas cosas que tal vez tú nunca has imaginado.
Por ejemplo...
se siente bien, derrota el miedo, abre las puertas a las sensaciones, ayuda al auto estima, alienta el altruismo, retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se mantienen jóvenes más tiempo), ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos están envueltos en otros!)
OTROS BENEFICIOS QUE SALEN DE LOS ABRAZOS
Ayuda a reducir la tensión, ayuda con el problema del insomnio, preserva en buenas condiciones a los músculos de los brazos y los hombros, ofrece una alternativa saludable a la promiscuidad, ofrece una alternativa saludable y segura al uso del alcohol y otras drogas, afirma la existencia física, es democrático (todos son elegibles para un abrazo)
EL ABRAZO DEL RESCATE
Esta es la fotografía de un artículo llamado "El abrazo del rescate".
El artículo habla de la primera semana de vida de unos gemelos. Aparentemente cada quien estaba en sus respectivas incubadoras, y a uno no se le esperaba que sobre viviera. Una enfermera del hospital, en contra de las reglas del hospital, puso a los bebes en la misma incubadora. Cuando los pusieron juntos, el mas sano de los dos, puso su brazo sobre su hermana, "abrazándola". El ritmo del corazón del bebe mas pequeño se estabilizó y su temperatura se normalizó.
Ambos bebes sobrevivieron. Y el hospital cambió sus normas después de ver el efecto que produjo.
"EL ABRAZO"
Hay algo en un simple abrazo que siempre conforta al corazón, nos da la bienvenida de regreso al hogar y hace mas fácil el partir.
Un abrazo es una manera para compartir la alegría y los malos momentos por los que pasamos o solo una manera para los amigos de decir que te quieren porque eres tú.
Los abrazos son para todos, para los que de verdad nos importan, desde tu abuela hasta tu vecino o para tu pequeño oso de peluche.
Un abrazo es una cosa maravillosa, es solamente la manera perfecta para dar el amor que sentimos pero que no hayas la forma de decirlo.
Es gracioso como un pequeño abrazo hace a todos sentir bien, en cada lugar y lenguaje
siempre se entiende.
Y los abrazos no necesitan equipo especial, solo abre tus brazos y abre tu corazón
Durante esta semana, abraza, abraza, abraza,, varios abrazos al día y a la misma persona, por ejemplo a tu familia, a tus amig@s, y te darás cuenta que todo lo que has leido sobre los abrazos es cierto.
Al abrazar a alguien se siente verdaderamente una sensación reconfortante.
RECIBE UN FRATERNO Y CÁLIDO ABRAZO
tu amiga
Bertha de Anderson
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